我们多吃高粱的好处都有哪些呢

　　高粱的功效与作用有以下几点：

　　第一，高粱中含有镁元素，可以调节人体心肌活动，促进人体纤维蛋白溶解，减少心血管疾病发生。

　　第二，高粱中的钙成分，可以促进人体骨骼的生长发育，小朋友应该多食用。

　　第三，高粱性凉，具有凉血、解毒、和胃、健脾、止泻的功效可以用来治疗消化不良，积食，湿热下痢和小便不利等多种疾病。第四，高粱可以延缓血糖的升高，糖尿病患者可以适当地食用。