玉米的营养成份比较全面,一般含蛋白质8.5%、脂肪4.3%、糖类73.2%、钙0.022%磷.21%、铁0.0016%,还含有胡萝卜素、维生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇、卵磷脂、维生素E、赖氨酸等。
另外,玉米中含有谷胱甘肽和玉米黄质两种特殊的营养物质。
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